>

Brokolica - Zdravie z prírody

Hľadaj
Prejsť na obsah

Hlavná ponuka:

Brokolica

 
hlubova zelenina prevencia rakoviny
 
Chcete poznať tajomstvo brokolice - kvetu chrániaceho život?
 
Výnimočne užitočná !!! Ochraňuje naše zdravie a vitalitu.
 
Výnimočnosť brokolice, tejto hlúbovej zeleniny, bola známa už starým Rimanom a je potvrdzovaná neustále.
Brokolica obsahuje obrovské množstvo mikronutrientov, ktoré sú mimoriadne užitočné pre naše zdravie napr. vitamín A, C, kyselina listová, vláknina a vápnik.
 
Brokolica - súhrn pozitívnych účinkov:

  • prevencia rakoviny
  • eliminácia baktérie Helicobakter pylori
  • prospešná pre nervový systém
  • zlepšuje činnosť mozgu
  • podporuje správny rast svalov
  • reguluje krvný tlak
  • prospieva pečeni
  • znižuje cholesterol
  • pomáha pri zápche
  • prevencia tráviacich ťažkostí
  • optimalizuje hladinu krvného cukru
  • znižuje riziko vzniku rázštepu v prenatálnom vývoji dieťatka
Brokolica ako prevencia rakoviny
Brokolica je bohatá na glukorafan, ktorý sa v tele mení na sulforafan. Eliminuje baktériu Helikobakter pylori, ktorá je považovaná za spúšťací faktor rakoviny žalúdka. Zelenina je tiež bohatá na indol-3-carbinol, ktorý je silným antioxidantom. Brokolica bráni rastu rakoviny prostaty, prsníka, krčka maternice.
 
Brokolica pre zdravý nervový systém
Účinok je spôsobený vysokým obsahom draslíka. Podporuje aj lepšiu činnosť mozgu a správny rast svalov.
 
Brokolica pri regulácii krvného tlaku
Môže za to „koktail“ vápnika, horčíka a draslíka v brokolici.
 
Brokolica a znižovanie cholesterolu
Brokolica obsahuje vysoké množstvo rozpustnej vlákniny, u ktorej je dokázané, že odstraňuje cholesterol z tela.
 
Diétna potravina
Vďaka vysokému obsahu vlákniny bráni brokolica vzniku zápchy, je prevenciou tráviacich ťažkostí, pomáha udržiavať optimálnu hladinu krvného cukru.
Do centra pozornosti sa nedávno dostali brokolicové klíčky. Stalo sa to vďaka neutíchajúcim výskumom užitočných rastlinných látok a ich ochranného efektu proti rôznym druhom rakoviny. Zistilo sa, že 5-6 dňové brokolicové klíčky obsahujú 100x viac sulforafanu než samotná brokolica. Sulforafan je veľmi účinná látka, ktorá brzdí množenie a rast rakovinových buniek prsníka. Dokazuje to štúdia zverejnená v septembri 2011 v Oncology Report (http://www.spandidos-publications.com/or/26/3/603).  Štúdia v pdf.
 
Mnoho štúdií dokazuje, že brokolicové klíčky a sulforafan majú pozitívny účinok proti rakovine prostaty, močového mechúra, pečene, vaječníkov, hrubého čreva a pľúc.
 
V súčasnej dobe sa čoraz viac dostáva do popredia cielená prevencia vzniku  nádorových ochorení,  známa pod pojmom chemoprevencia.
Chemoprevencia nikdy nie je orgánovo špecifická. Vytvára skôr všeobecný rakovinový ochranný štít, ktorý blokuje niekoľko krokov (alebo kaskádu krokov), spoločne sa podieľajúcich na tvorbe rakoviny. Takto si vedci vysvetľujú, prečo je brokolica schopná pôsobiť na rôzne typy rakoviny.
Zaujíma vás čo sú nutrienty a aký je ich obsah v brokolici ?


Chcete ďalšie tipy, ktorými si zlepšíte svoje zdravie?  




Viera Samselyová
Viera Samselyová

info@zdravie-z-prirody.sk
 
Ak sa vám článok páči, dajte o ňom vedieť aj priateľom, zdieľajte ho na sociálnych sieťach Facebook, Google+, Twitter, LinkedIn ...

Vľavo hore sú tlačítka

 
Prečítajte si tiež : 
 
Cesnak
cesnak nachladenie chripka rakovina
Cvikla
cvikla
Zázvor
zázvor čo zazvor - zázračný štipľľavý koreň
 
Pridajte komentár
 
 
 
Návrat na obsah | Návrat do hlavnej ponuky