>

Chren - Zdravie z prírody

Hľadaj
Prejsť na obsah

Hlavná ponuka:

Chren

 
Chren-napomocmy-pri-astme-a-zapale-mocovych-ciest
 
Očiam nesvedčí, ale telu dodá  zdravie a silu.
 
Čo vedeli už starí Egypťania a Vikingovia?
 
Chren figuroval v najstaršom dochovanom egyptskom liekopise ako prostriedok na prevenciu a posilnenie organizmu.
 
Vikingovia ho už v 9. storočí brávali na každú svoju námornú výpravu predovšetkým ako ochranu pred obávaným skorbutom.
 
Pri pravidelnej konzumácii podporuje tvorbu vitamínu B1, s ktorým súvisí kvalita našej pamäti a schopnosť sústredenia.
 
Pomáha pri:
  • nachladení, chrípke, angíne
  • astme
  • anémii
  • nechutenstve
  • nedostatočnom trávení
  • zápaloch močových ciest
  • bolestiach kĺbov a svalov
  • reumatologických bolestiach
  • žlčníkových a obličkových kameňoch (rozpustenie - chrenové víno)     
  • nedostatočnej činnosti pečene    
  • ťažkostiach s lupinami
Koreň chrenu obsahuje veľké množstvo vitamínu C, omnoho viac ako citrusové plody, vitamín E, vitamíny skupiny B a provitamín A. Je bohatý na množstvo  minerálov, predovšetkým horčíka a vápnika, obsahuje aj draslík, železo, fosfor, síru a sodík.
 
Z uvedeného vyplýva, že je chren môže pomôcť pri anémii, posilňuje odolnosť organizmu, povzbudzuje chuť k jedlu a zlepšuje tráviace funkcie tým, že podporuje vylučovanie žalúdočných štiav. Môže podporiť činnosť čriev a detoxikovať pečeň.
 
Viete, že chren je zelenina?
Áno, je to koreňová zelenina a pestuje sa pre svoj silno aromatický koreň. Najčastejšie si ho vieme predstaviť v kuchyni k mäsu či údeninám. Ale ľudoví liečitelia ho používali odpradávna. Existuje množstvo ľudových receptov.
Ak sa vám článok páči, klinite na 
To se mi líbi.
Môžete tiež dať tento článok zdieľať.
 
Približné zloženie

Zložka (g/100g)

Obsah

Minerál (mg/100)

Obsah

Vitamín (mg/100g)

Obsah

voda

88,8

Na

26

vitamín C

120,6

bielkoviny

2,7

K

534

vitamín A

3,3 RE

sacharidy

15,4

Ca

104

karotén

0,0198

tuky

0,31

Mg

34

vitamín B1
tiamín

0,14

vláknina

3

P

72

vitamín B2
riboflavín

0,13

energia (kJ/100g)

189

Fe

1,75

vitamín B3
niacín

0,73

   

S

323

vitamín B6
pyridoxin

0,18

   

Cu

0,14



   

I

0,001



   

Zn

1,4



   

Se

0,0002

   


 

Zdroj: Slovenská internetová databáza výživového zloženia potravín  www.pbd-online.sk

UPOZORNENIE

Obsah zdraviu prospešných látok sa v ovocí a zelenine líši v závislosti od:
  •  odrody 
  •  druhu pôdy
  •  kvality pôdy
  •  čistoty ovzdušia
  •  lokality pestovania
  •  spôsobu pestovania
  •  doby zberu

Existujú štúdie, ktoré dokazujú alarmujúci pokles živín a minerálov v ovocí a zelenine. Údaje boli zverejnené a porovnané v prehľadnej tabuľke.
Pridajte komentár
 
 
Návrat na obsah | Návrat do hlavnej ponuky