Je veľmi dôležitý stopový prvok. Kremík zabezpečuje elasticitu ciev a kože. Ako súčasť kostí a chrupaviek priaznivo ovplyvňuje ich vývoj.
Kremík je pre náš organizmus dôležitý najmä pre svoju účasť na mnohých enzýmových a metabolických procesoch, ktorých sa práve prostredníctvom enzýmov zúčastňuje.
- prispieva spolu s vápnikom a horčíkom k pevnosti kostí a k tvorbe spojivových tkanív (koža, nechty a vlasy).
- priaznivo ovplyvňuje metabolizmus tukov
- protisklerotické účinky
- jeden zo základných stavebných prvkov svalových tkanív
- podieľa sa na syntéze vitamínu B1 v ľudskom organizme, kontroluje prenos nervových impulzov
- vysoké protizápalové účinky
- zrýchľuje hojenie rán
- pôsobí proti starnutiu kože
- antioxidačný vlastnosti - zmierňuje symptómy spôsobené nedostatočnou imunitou a nebezpečnými voľnými radikálmi.