>

Test na stres - Zdravie z prírody

Hľadaj
Prejsť na obsah

Hlavná ponuka:

Test na stres

 1. Ako často myslíte doma na prácu?

      Občas (2)     Často (3)     Len zriedka (1)     Nikdy (0)

 2. Ako často si nedokážete večer doma odpočinúť, lebo máte ešte niečo na prácu?

      Vždy (2)     Veľmi často (3)    Len zriedka (1)     Nikdy (0)

 3. Ako často nespíte dobre, lebo vás zaťažujú problémy všedného dňa?

      Z času na čas (2)    Len zriedka (1)     Veľmi často (3)     Nikdy (0)

 4. Je pondelok ráno. Ako sa cítite?

      Dobre. Teším sa na nový týždeň (1)
      Zle. Keby týždeň ubehol čo najrýchlejšie (3)
      Už sa teším na budúci víkend (2)
      Veľmi dobre. Rád vpadnem do svojich úloh (0)

 5. Cítite napätie v šiji alebo chrbte?

      Niekedy (2)    Často (3)     Zriedka (1)     Nikdy (0)

 6. Čo robíte večer, aby ste "vypli" ?

      Ležím na pohovke (3)
      Vyjdem von so svojimi priateľmi (1)
      Najem sa (2)
      Športujem a hýbem sa (0)

 7. Máte dosť času na seba, svoje koníčky a záujmy?

      Zriedka (2)    Z času na čas (1)     Sotva (3)     Áno, dostatok (0)

 8. Ako často sa cítite vyčerpaní vo všedný deň?

      Len zriedka (1)     Párkrát do týždňa (3)     Niekedy (2)     Nikdy (0)

 9. Ako často ste večer ešte schopní fyzického pohybu?

      Zriedka (3)     Párkrát do týždňa (2)     Veľmi často (1)    Každý deň (0)

10. Cítite sa často pod časovým stresom?

      Z času na čas (2)     Len zriedka (1)     Často (3)     
      Nikdy sa necítim pod časovým stresom (0)

Spočítajte si získané body a pozrite sa na vyhodnotenie testu tu >>

 
 
Návrat na obsah | Návrat do hlavnej ponuky