>

Uhorka - Zdravie z prírody

Hľadaj
Prejsť na obsah

Hlavná ponuka:

Uhorka

 
 

Ako byť  krásny a zdravý?  Nasledujúce riadky Vám to prezradia.

Zjesť uhorku je ako vypiť pohár vody!

V 250 g uhorky je až 240 g vody. Celých 96% hmotnosti uhorky tvorí voda!!!

Zvyšných 10 g pevnej hmoty uhorky má až
neuveriteľnú biologickú hodnotu s mimoriadne pozitívnym účinkom na náš organizmus. Obsahuje veľké množstvo užitočných  mikronutrientov so zásaditým účinkom.

Súhrn niektorých jej pozitív:

  • dodáva telu množstvo prepotrebnej vody

  • vhodná pri obličkových ťažkostiach

  • pomáha pri srdcových ťažkostiach

  • pomáha pri opuchoch (aj reumatologických)

  • pomáha pri liečbe obličkových a žlčových kameňov

  • účinné prírodné diuretikum

  • pomáha pri redukcii hmotnosti

  • užitočná pri vyššom tlaku

  • podporuje vylučovanie moču

  • pomáha znižovať ukladanie kyseliny močovej v tele

  • pomáha čistiť krv od toxických látok

  • vláknina pomáha prečistiť črevá

  • pôsobí hojivo na pokožku



Obsahuje malé množstvo proteínov, sacharidov a tukov, provitamínu A a vitamínov B, C a E. Jej dietetický a terapeutický význam spočíva v prítomnosti vysoko
zásaditých minerálov - draslíka, vápnika, fosforu, horčíka a železa, ale aj rôznych stopových prvkov, predovšetkým síry.

Ten, kto má pevnú vôľu, môže vyskúšať
čistiacu kúru zo šťavy uhorky (2 dl), červenej repy (2 dl) a mrkvy (4 dl). Šťavy sa zmiešajú, rozdelia sa na 4 diely a vypijú v priebehu jedného dňa. Táto zmes čistí krv, pečeň a žlčník , dokonca má blahodarný vplyv na prostatu.

Výťažok z uhorky nájdeme v množstve kozmetických prípravkov. Najlepšia je samozrejme čerstvá. Vytlačená šťava vďaka obsahu kremíka a síry povzbudzuje zdravý rast a pružnosť vlasov. Obklady z plátkov uhorky pleť upokoja a rozjasnia, upokoja zápaly a opuchy očí. Uhorková maska zlepší vzhľad pleti.

Uhorka je veľmi osviežujúci zelenina. Je výborná nielen pri udržiavaní štíhlej línie, ale má právom nezastupiteľné miesto v našom jedálničku.

Ak sa vám článok páči, klinite na 
To se mi líbi.
Môžete tiež dať tento článok zdieľať.
 

Zložka (g/100g)

Obsah

Minerál (mg/100)

Obsah

Vitamín (mg/100g)

Obsah

voda

96,9

Na

9

vitamín C

9,8

bielkoviny

0,8

K

162

vitamín A

23,1 RE

sacharidy

7,3

Ca

118

karotén

0,1386

tuky

0,18

Mg

11

vitamín B1
tiamín

0,03

vláknina

0,9

P

26

vitamín B2
riboflavín

0,04

energia (kJ/100g)

49

Fe

0,71

vitamín B3
niacín

0,24

   

S

12

vitamín B5
kys. pantoténová

0,24

   

Cu

0,08

vitamín B6
pyridoxin

0,04

   

I

0,003

vitamín B9
kys.listová

0,0105

   

Zn

0,18

vitamín E

0,15

   

Se

0,0015

   


 

Zdroj: Slovenská internetová databáza výživového zloženia potravín  www.pbd-online.sk

UPOZORNENIE

Obsah zdraviu prospešných látok sa v ovocí a zelenine líši v závislosti od:
  •  odrody 
  •  druhu pôdy
  •  kvality pôdy
  •  čistoty ovzdušia
  •  lokality pestovania
  •  spôsobu pestovania
  •  doby zberu

Existujú štúdie, ktoré dokazujú alarmujúci pokles živín a minerálov v ovocí a zelenine. Údaje boli zverejnené a porovnané v prehľadnej tabuľke.
 
 
Pridajte komentár
 
 
Návrat na obsah | Návrat do hlavnej ponuky